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CONSEJOS PARA LA PREVENCI√ďN DE PROBLEMAS VISUALES

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Iluminación:

    • Tiene que ser uniforme.
    • El √°rea de trabajo debe de tener el doble de luz que el entorno, pero es necesario una luz ambiental.
    • La luz de la mesa tiene que situarse a la izquierda para los diestros y a la derecha para los zurdos.

    Distancia de trabajo:

      • Entre los ojos y el papel tiene que haber como m√≠nimo, la distancia que hay entre el codo y el extremo del dedo √≠ndice (entre 30 y 40 cm).
      • Para el ordenador la distancia ideal es aprox.50 cm.

      Tiempo:

        • Cada 30 minutos de estudio¬† hay que hacer una parada de 2 minutos, durante los cuales tenemos que mirar lejos, a ser posible a trav√©s de una ventana.

        Postura

          • Los pies deben tocar el suelo, las piernas tienen que formar un √°ngulo recto y la espalda en el respaldo.
          • Es recomendable que la mesa de trabajo est√© ligeramente inclinada (entre 15¬įY 20¬į)
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